Novinka!
Proč low carb?
Děkuji, že jste zavítali na moje stránky ohledně zdravého nízkosacharidového životního stylu low carb. Již od dospívání jsem se zajímala o zdravý životní styl. Vystudovala jsem potravinářskou průmyslovou školu, obor analýzu potravin a v tomto oboru jsem již zůstala :-).
10 let jsem pracovala jako výživová poradkyně a radila jsem svým klientům se svými jídelníčky, převážně s redukcí hmotností. Jelikož jsem si i já sama prošla velkou nadváhou (po dvou porodech za sebou), tak vím jak obtížně se nabrané kilogramy shazují. Z dlouhodobých zkušeností jsem přišla k závěru, že právě LOW CARB (nízko sacharidové stravování) je nejvíce efektivní při hubnutí i udržování správné tělesné hmotnosti. Díky tomuto stravování mám opět postavu, jako před porody 🙂 a mám i více energie.
Low carb se stal mým životním stylem a protože ráda vařím a vymýšlím nové recepty, tak jsem se rozhodla pomoct i Vám, kteří nemáte čas a nebo chuť si zdravě vařit.
Low carb pochutiny efektivně snižují obsah tuku v těle a předchází mnoha zdravotním obtížím.
Největší výhodou oproti jiným dietám je určitě fakt, že se při jídle nijak zvlášť neomezujete, a hlavně si i dobře pochutnáte :-).
Co je LOW CARB?
Low Carb nebo také LCHF (Low Carb High Fat) je anglické označení způsobu stravování, kdy je oproti běžným výživovým doporučením snížen příjem sacharidů, a naopak jsou navýšeny tuky, přičemž příjem bílkovin se nemění. Do českého jazyka se LOW CARB překládá jako nízkosacharidové stravování.
Ve většině případů není nutné počítat kalorie nebo se v jídle výrazně omezovat.
Důležité je vyřazení či výrazné omezení všech potravin, které mají vysoký obsah sacharidů. Díky tomu nebude docházet k výrazným výkyvům hladiny cukru ve vaší krvi, nebudete prožívat odpolední propady energie, vydržíte déle sytí. Váš organismus bude pálit tuky a vy budete hubnout.
Velký důraz je kladen na kvalitu a způsob zpracování použitých surovin. Jen čistá a přirozená potravina dokáže uzdravit organismus, proto je nutné se vyhnout všem průmyslově zpracovaným potravinám. (polotovary, balené uzeniny, instantní polévky atp.).
Co nabízíme?
LOW CARB krabičkovou dietu (ceny způsob distribuce atd. se uvádí v sekci LC krabičky)
Přednášky o zdravém stravování s možnou ochutnávkou. (ceny se určují smluvně na základě počtu posluchačů)
MOJE VÁŠEŇ JE VAŘENÍ
A co na to říkáte vy?
Děkuji za Vaše krabičky, po týdnu mám úbytek 1 kg a cítím se dobře, upravilo se mi zažívání a opravdu nemám pocit hladu.
Dobrý den paní Dufková, děkuji Vám za skvělou službu rozvážky jídla. Bylo to vše perfektní. Dnes jsem byl v cukrárně na kafi s koleginí a zjistil jsem, že nemám problém odolat sladkému. Měl jsem jen kávu bez cukru. Toť známka toho , že jsem z nejhoršího venku a to díky Vašim krabičkám. Úbytek 6 kg za 12 dní ( samo že asi jen voda, ale jsem namotivován) . Ještě jednou děkuji.
Děkuji Vám paní Moniko za Vaše výborné krabičky, nejen že jsem zhubla 10 kg, ale už nemám chutě na sladké. Low carb se stal mým životním stylem.
Vaše krabičky jsou fajn, jídlo je velmi pestré a vyvážené:-)
Ze všeho nejvíce mě chutnají Vaše snídaně a hlavně Vaše low carb koláče a další sladkosti.
Krabičky jsem si začala objednávat po porodu a nemůžu si je vynachválit. Nejenže jsou jídla moc chutná, ale díky nim jsem shodila přebytečná kila nabraná během těhotenství, kterých skutečně nebylo málo.
S krabičkami jsme moc spokojení jídla jsou pestrá skvěle vychucená:)
