LOW CARB MENU 29.11. – 3.12. 2021

PONDĚLÍ:

SNÍDANĚ Mandlová kaše s chia semínky se skořicí a máslem (3,7,8)

OBĚD Čevapčiči se sýrovou omáčkou a dušenou brokolicí (3,7,10)

VEČEŘE Polévka z pečených rajčat a paprik s kuřecím masem

ÚTERÝ:

SNÍDANĚ Obložená slunečnicová bulka se šunkou, sýrem a bylinkovým máslem (3,7,8)

OBĚD Kuřecí stehno na paprice, grusetkové nudle (3,7)

VEČEŘE Zelňáky s uzeným masem (3,8)

STŘEDA:

SNÍDANĚ Cuketové muffiny se šunkou (3)

OBĚD Vepřová panenka s omáčkou ze zeleného pepře, sťouchaná zeleninová kaše (7)

VEČEŘE Hustý dýňový krém s kostičkami sýru (7)

ČTVRTEK:

SNÍDANĚ Mini pizza se sýrem a tomaty (3,7,8)

OBĚD Znojemská hovězí pečeně, květáková rýže

VEČEŘE Krůtí curry na kokosovém mléce se zeleninou

PÁTEK:

SNÍDANĚ Ořechové řezy se šlehačkovým krémem (3,7,8)

OBĚD Kuřecí závitek, dýňový salát „ala“ bramborový (3, 9)

VEČEŘE Teplý salát z fazolových lusků s tuňákem a vejci (3,4,10)

 

 

VEGETARIÁNSKÉ LOW CARB MENU 29.11. – 3.12. 2021

PONDĚLÍ:

SNÍDANĚ Mandlová kaše s chia semínky se skořicí a máslem (3,7,8)

OBĚD Cizrnové kuličky se sýrovou omáčkou a dušenou brokolicí (3,7,10)

VEČEŘE Polévka z pečených rajčat a paprik s mozzarellou (7)

ÚTERÝ:

SNÍDANĚ Obložená slunečnicová bulka se sýrem a bylinkovým máslem (3,7,8)

OBĚD Zeleninové pesto s nudlemi a parmezánem (3,7,8)

VEČEŘE Zelňáky s uzeným Bio tofu (3,6,8)

STŘEDA:

SNÍDANĚ Cuketové muffiny se špenátem (3)

OBĚD Sýrové bochánky se sezamem, sťouchaná zeleninová kaše (3,7,11)

VEČEŘE Hustý dýňový krém s kostičkami sýru (7)

ČTVRTEK:

SNÍDANĚ Mini pizza se sýrem a tomaty (3,7,8)

OBĚD Květákové rizoto se zeleninou a smaženými vejci (3)

VEČEŘE Bio toffu curry na kokosovém mléce se zeleninou

PÁTEK:

SNÍDANĚ Ořechové řezy se šlehačkovým krémem (3,7,8)

OBĚD Vegetariánský řízek, dýňový salát „ala“ bramborový (3, 9)

VEČEŘE Teplý salát z fazolových lusků, chedarem a vejci (3,4,10)

 

DALŠÍ TÝDEN

 

LOW CARB MENU 6 – 10.12. 2021

PONDĚLÍ:

SNÍDANĚ Šlehaný vanilkový tvaroháček s borůvkami a mandlovými lupínky ( 7,8)

OBĚD Dušené hovězí s blanšírovanou kapustou na slanině

VEČEŘE Zeleninové lečo s klobásou od našeho řezníka (3)

ÚTERÝ:

SNÍDANĚ Míchaná vejce s ředkvičkou na másle, dýňový chléb (3,7,8)

OBĚD Vepřová panenka s krémovými žampiony, brokolicové pyré (7,8)

VEČEŘE Kuřecí špíz, salát tzatziki (7,10)

STŘEDA:

SNÍDANĚ Jemná játrová paštika, semínkový chléb (3,7,8)

OBĚD Trhané kuřecí maso se zázvorem, zelné nudle

VEČEŘE Květákový mozeček, celerové hranolky (3,9)

ČTVRTEK:

SNÍDANĚ Vajíčkový salát se zeleninou (3,9)

OBĚD Vepřové nudličky se zeleninou, batátovo-květáková kaše (7)

VEČEŘE Rybí karbanátky, zelný salát s koprem (3,4,10)

PÁTEK:

SNÍDANĚ Pečený tvaroh s lesním ovocem a ořechy (3,7,8)

OBĚD Hovězí hamburger v zeleninových plackách, ochucená majonéza (3,7,8)

VEČEŘE Segedínský guláš (7)

 

VEGETARIÁNSKÉ LOW CARB MENU 6 – 10.12. 2021

PONDĚLÍ:

SNÍDANĚ Šlehaný vanilkový tvaroháček s borůvkami a mandlovými lupínky (7,8)

OBĚD Blanšírovaná kapusta, sázené vejce, pečený batát (3,8)

VEČEŘE Zeleninové lečo s grilovaným sýrem Halloumi (7)

ÚTERÝ:

SNÍDANĚ Míchaná vejce s ředkvičkou na másle, dýňový chléb (3,7,8)

OBĚD Žampionové placičky se sýrem, brokolicové pyré (3,7,8)

VEČEŘE Marinovaný Bio tofu špíz, salát tzatziki (6,7)

STŘEDA:

SNÍDANĚ Pomazánka z červené řepy, semínkový chléb (3,7,8)

OBĚD Pečený sýr Halloumi se sušenými rajčaty, zelné nudle (7)

VEČEŘE Květákový mozeček, celerové hranolky (3,9)

ČTVRTEK:

SNÍDANĚ Vajíčkový salát se zeleninou (3,9)

OBĚD Bio tofu nudličky, batátovo-květáková kaše (6,7)

VEČEŘE Cizrnové karbanátky, zelný salát s koprem (3,8)

PÁTEK:

SNÍDANĚ Pečený tvaroh s lesním ovocem a ořechy (3,7,8)

OBĚD Veganský hamburger v zeleninových plackách, ochucená majonéza (3,7,8)

VEČEŘE Omeleta se špenátem a riccotou (3,7,8)